Index / Brystpleje i forbindelse med strålebehandling
BRYSTPLEJE I FORBINDELSE MED STRÅLEBEHANDLING
Strålebehandlingen kan desværre give en række senfølger, der påvirker din livskvalitet efter endt kræftbehandling.
Nogle af disse bivirkninger kan til en vis grad forebygges, hvis du fra start er opmærksom på, hvad du selv kan gøre og hvad du med fordel kan bede om hjælp til. Vi viser nogle af vores gode råd her. Du kan finde mere information i en stråleguide, som vi har udviklet sammen med VIVO fysioterapi.
Vores bedste råd: besøg en lymfødemterapeut før, under og efter strålebehandlingen. De kan hjælpe dig med forebyggelse og lindring af strålegener.
Giv din hud ekstra pleje så den bedst muligt bevarer sin sundhed og elasticitet. Start 14 dage før strålebehandlingen og fortsæt til huden er helet og fin igen.
Din hud har også rigtig godt af masser af godt vand, fiskeolie og præ+probiotika.
01: Vandflaske med naturligt filter 02: Vores favorit fiskeolie
03: præ+probiotika
Bomuld? nope... bomuld virker udtørrende, silke og Tencel er glattere, køligere, bedre for din udsatte hud.
01: Silke fra Hanro 02: Tencel fra OrganicBasic
Daglige øvelser der bl.a. åbner brystet og fremmer bevægelighed vil give dig energi og forebygge stramhed og smerter.
restorative yoga med det skønneste yoga equip: 01: Holistic silk yogamåtte med soft fleece 02: Holistic silk øjenpude med beroligende lavendel
Keep the flow, sæt gang i mikrocirkulationen (arm på strålet side og bryst på modsatte side).
01: Vævsvibrator 02: Body Gua Sha. 03: Kompressionsærme m. massageeffekt
Dyrk din nattesøvn – din krop og dit lymfesystem har brug for ekstra hvile til at komme sig. Strålebehandling er en hård omgang.
Se smukke sovemasker fra Holistic Silk og andre søvn produkter
Hold øje med lymfødem – strålebehandling øger risiko for lymfødem. SOZO måling viser hævelser, før de kan ses.
Du kan læse mere om SOZO her.
Få checket dit stofskifte.
Studier viser, at det kan være blevet påvirket af strålebehandlingen. 1)